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近期连续的高温天气,许多中老年慢性病人遭遇冠心病急性发作袭击。不少医院门急诊中心血管病人增幅较大,尤以冠心病急性发作病例增加较多,超过平时10-20%。专家提醒,高温季节中老年慢性病人特别要当心冠心病急性发作,要学会自我调养、预防为主。
冠心病早期一般都伴有高血压、高血脂、心肌缺血,之后引发冠状动脉硬化,引起更加严重的心脏负担,严重者会导致心肌梗死。预防冠心病急性发作,冠心病人除了坚持就医,在平时sheng活中要学会自我调养、预防为先,可有效防止心绞痛、急性心衰等的发作。
冠心病和人的sheng活方式息息相关,或者说冠心病是一种sheng活方式病。目前,除了年龄和遗传因素外,影响冠心病发病的危险因素大多都是可以改变的。因此,sheng活方式的改变就显得非常重要。高血压、高血脂患者要将血压、血血脂控制在合理范围内。高血脂要注意养成良好的饮食习惯,少吃动物性脂肪,多吃新鲜蔬菜水果,同时戒烟,加强锻炼,控制体重,平和心态,疏导不liang情绪。
另外,冠心病人要慎对性sheng活,因为fang事过度会因兴奋过度,心肌耗氧量增加,容易诱发心绞痛,严重者可导致急性心肌梗死。平时要注意合理的饮食。少吃高脂肪、高胆固醇的食物,多吃富含维生素、蛋白质的食物,多食蔬菜、水果,以清淡为好;戒烟限酒,切忌暴饮暴食;坚持定期复查,发现异常,尽早治疗。
当出现典型心绞痛急性发作时,不要惊慌失措,需保持镇定,卧床休息,舌下含化硝酸甘油、麝香保心丸或速效救心丸,也可气雾吸入消除心痛,或心前区贴硝酸甘油贴膜,并及时去医院就诊。
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冠心病病人夏季膳食要平淡。
应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品;可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水;如果有条件,能够多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。
禁食冷饮
气温高时血管处于扩张状态,而一旦进食冷饮,肠道突遭刺激,导致全身血管立刻收缩,血压忽然升高,这时轻易突发心绞痛、心梗、脑溢血。
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戒烟少酒,冠心病的预防是关键
冠心病和人的sheng活方式息息相关,或者说冠心病是一种sheng活方式病。目前,除了年龄和遗传因素外,影响冠心病发病的危险因素大多都是可以改变的。
冠心病是常见的老年疾病,死亡率一直居高不下。冠心病的预防一直是老年人需要关注的内容。经过长期的临床观察,专家发现,烟酒和冠心病的发生有着密不可分的关系,是冠心病的预防中首先要注意的。
冠心病的预防要戒烟少酒,吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素,吸烟不但危害了自身,被动吸烟者往往受到的危害更大。做为冠心病的预防首要注意点,应该远离吸烟,也不要和经常吸烟的人多待。
少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,少量服用甚至对冠心病的预防有好处。但一旦过量,也会伤及肝等q官,进而引发多种疾病。烈性酒在禁忌之列,是中老年人绝对要注意的。
烟酒不仅是冠心病的预防中要注意的,对许多其他中老年疾病来说,也是很重要的致病因素。烟酒一般都是青少年开始的,长期下来,往往难以彻底戒除。因此,冠心病的预防要从青少年开始,适度而行。
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